驚き「天然はちみつ」の美容効果がヤバい【保湿&エイジングケア】

はちみつで抗菌・殺菌
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はちみつは古くから、・殺菌力のあることがあり、古くはクレオパトラも活用していたとか。

でも、気をつけなければいけないのは、はちみつの種類。
なんでも良いというわけではありません。

はちみつの違いと、・アンチエイジングまで力を発揮する「」のパワーについてお伝えします。

 

クレオパトラも使ったはちみつの美容効果。

クレオパトラもはちみつを活用

はちみつには、アンチエイジングに効果的な抗酸化作用やニキビやピーリングに効果的な殺菌作用があるといわれていてます。
他にも、お肌をしっとりとさせる保湿力などの効果もあり、古代エジプトではクレオパトラもはちみつを肌や髪、爪などにつけたりして使っていたとか。

肌の健康に必要なビタミン類を大量に含んでいるので普段の食事からはちみつを摂ることで美肌にもつながります。

 

はちみつの美容効果7ポイント

天然はちみつには、ビタミンB1・B2・B6・ビタミンC・葉酸・カリウム・カルシウムなど、豊富な栄養素が含まれているんです!
そのはちみつの豊富な栄養素がもたらす嬉しい効果をピックアップ!

 

その1:肌の保湿対策にに「はちみつ・スキンケア」

はちみつでお肌の保湿

はちみつを塗ることで、お肌にある水分を守ってくれるだけでなく、空気中にある水分も肌に集めてくれます
これによりお肌の潤いを保ちます。

さらに、乾燥肌やオイリー肌・混合肌の方にも、皮脂のバランスを調整してくれるはちみつで、スキンケア対策するのもオススメです。

 

その2:頭皮の保湿対策にも「はちみつ・ヘアケア」

頭皮ケアにはちみつ

はちみつの持つ抗菌力や保湿力で、頭皮の健康を保つこともオススメです。
はちみつを使って頭皮マッサージをすると、毛穴の汚れが落ちやすくなり、頭皮がキレイに保つことが期待できます。
さらに、頭皮が保湿されることで、乾燥からのフケ予防にも期待でき、髪もしっとり落ち着きやすくなります。

 

その3:赤ちゃんや妊婦さんのお肌ケアに「はちみつケア」

妊娠線ケアにはちみつ

優れた保湿力と抗菌力、そして刺激が少ない事から、妊婦さんの妊娠線予防や、赤ちゃんのおむつかぶれなどに使用する方も多いようです。

 

その4:ニキビや吹き出物などの肌荒れに「はちみつ・スキンケア」

はちみつでお肌ケア

はちみつには肌を整えるてくれるビタミンB群・ビタミンCが含まれています。

はちみつを肌に塗る事で皮膚にハリや潤いを与え、肌荒れの防止・ケアにもオススメです。
抗菌や炎症を抑える働きなどが期待できるので、ニキビ・吹き出物などの気になる肌荒れ予防・対策に活用できます。

 

その5:アンチエイジングに「はちみつ・エイジングケア」

はちみつでアンチエイジング

はちみつに含まれる豊富なビタミン類には、お肌や体の酸化を防ぐ抗酸化の働きを期待できます。

活性酸素の働きにより、お肌や体がサビてしまうことを「酸化」といいますが、これにより、シミやしわの進行します。
お肌にはちみつを塗ることにより、シミやしわなどの原因である「酸化」対策をすることができ、エイジングケアの期待が持てます。

関連記事 サビない身体つくりのために、うまく活性酸素とおつき合いする5つのポイント

 

その6:はちみつを使った簡単ダイエット

このあと、カロリーのお話をしますが、はちみつは、砂糖と比べ、低カロリーです。
今、摂取してる砂糖をはちみつに変えるだけでも、かなりのカロリーカットになります。
さらに、はちみつは、摂取するとすぐに体のエネルギーになるので、消費されやすくなり、日頃の習慣を変えず簡単ダイエットに期待が持てます!

 

その7:はちみつで便秘解消

はちみつには、便秘解消に有効とされるグルコン酸が含まれています。
グルコン酸は、善玉菌を増やして腸内環境を整えたり、腸を刺激する働きがありますので、はちみつを食べる事で便秘解消が期待出来ます。
便秘が解消される事で、お肌トラブルも減り、健康的な肌にも繋がりますね。

 

次のページでは、はちみつを活用した簡単美容法と美味しく食べて、健康に役立てる方法をお伝え致します。

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ABOUTこの記事をかいた人

とみたゆう

自称いちごマイスター(おいしいいちごか見分けられます。笑!) いちご農家になって6年。 それまでは全く農業経験のない建築家の仕事をしておりました。 いちごの栽培に関して全くの素人でしたが、一から勉強し、おいしいいちごを究めるべく 試行錯誤しながら栽培しています。 初めてできたいちごはおいしくて…泣けました。 皆さんに「おいしくて感動した!」 と言ってもらいたい!そう思って作ってます。 褒めるとのびるタイプです。 趣味はコーヒー。バイクいじり。バレーボールをまたやりたいと思っているところ。 おもしろそうなことはとりあえずやってみたい派です。