キレイな女優さんから学ぶ3つの法則

洗顔で美肌
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肌で悩んでいませんか?

なかなか自分の理想の美肌に近づけない場合は、違う方法を試してみましょう。
まずは歳をとってもキレイな女優さんから学ぶことが綺麗への近道かもしれませんよ。

歳をとってもキレイな女優さんの代表格な方が吉永小百合さんですよね。
吉永小百合さんは美肌でいるために、こだわりをもって努力されています。3つの法則を挙げてみましょう。

 

こだわりの洗顔方法

洗顔で美肌
  1. 洗面器、コールドクリーム、洗顔フォームを用意する。
  2. 洗面器にお湯を入れて顔を沈め、しっかりと毛穴を開かせる。
  3. 多めのコールドクリームで優しくマッサージし、汚れを拭き取る。
  4. 洗顔フォームで弾力のある泡を作り、手が肌に触れないように泡を広げていく。
  5. 水で泡を流してから、少し熱めのお湯に顔を沈めて鼻から息をブクブクと吐き出す。

これでほぼ汚れは落ちているので、タオルで優しく水分を吸わせましょう。

 

筋力トレーニングで美肌へ

ストレッチ・運動で美肌

吉永小百合さんは暇が出来れば腹筋やストレッチをしているそうです。

筋力トレーニングは脳の自律神経を活性化して、美肌を作るための成長ホルモンを多く分泌してくれます。これは納得できますね。

 

体と会話して美肌へ

自分の身体と向かい合う

吉永小百合さんは自分の体といつも会話するようにしているそうです。

体の声に耳を傾けて、調子を整えているわけですね。
洗顔やスキンケアの時にも、肌が何を伝えたいのか感じとりながら労っているのです。

 

まとめ

いかがですか?

歳をとってもキレイな方はとても魅力的ですね。美肌は1日で出来るものではなく、努力して長く続けた結果なのです。
美肌作りには洗顔だけではなく、内面からもアンチエイジングに力を入れた努力が必要なんですね。

まずは鏡で自分の顔をしっかり見つめて、手で肌を優しく包みながら今の状態を確かめてみることから始めてみましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。