抜け毛・薄毛に悩んでいる女性に。ヘアスタイルで悩み改善

薄毛をショートヘアでごまかす
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抜け毛・薄毛というと、もっぱら男性の悩みというイメージですが、実は悩んでいるのは男性だけではありません。

女性でも、5人に1人は髪のボリュームに悩んでいるのだそう。

最近抜け毛が多くて、髪が薄くなってきたかも…?
と悩んでいたとしても、あなただけではありません。

 

女性の薄毛の原因

男性の薄毛の原因で一番多いのは、男性ホルモンによるものですが、女性の場合少し事情が異なります。

冷え性を自覚している女性も多いと思いますが、冷え性による血行不良が薄毛を招くことがあるのです。頭皮の血行が悪くなると、頭皮に十分な栄養が送られなくなってしまい、毛根が弱ることで、抜け毛が増えてしまうのです。

また、ストレスやダイエットのための食事制限なども、女性の薄毛の原因になりやすいと言えます。

女性でも、男性の1割ほどの男性ホルモンが分泌されているので、ホルモンバランスなどが乱れると、男性ホルモンの影響を強く受け薄毛になってしまうというケースもあります。

 

どんな髪型が目立ちにくい?

薄毛の原因を突き止めて、対策をする必要がありますが、すぐに豊かな髪の毛が戻ってくるわけではありません。髪の毛は一年で10~14センチほどの成長スピードですから、継続的な努力が必要です。

でも、髪型である程度薄毛を目立たなくすることは可能です。

薄毛が気になるなら、ロングヘアよりも、思い切ってショートヘアやボブスタイルにしてしまいましょう。
髪の毛が長いとその分髪の重みで全体がペタンとなりがちですが、ショートスタイルなら重みがないので、ふんわりとセットするのが簡単になります。

パーマスタイルも、髪の量が増えて見えるのでおススメですが、髪へのダメージも考えなくてはいけません。

不健康な髪の毛にパーマの薬剤などをつけると切れ毛や縮れ毛の原因になるので、美容師さんと相談してみてください。

 

効果的なブローで自然なヘアスタイル

毎日のセットも、髪の毛のボリュームを多く見せるためには欠かせません。

ドライヤーを髪に当てるときには、下から上へ向かって風を当てるようにしましょう。そうすることで、髪の根元が立ち上がり、全体的にふんわりとボリューミーな仕上がりになります。

ドライヤーをしたからあててボリューミーに

何もつけずにドライヤーの温風を長時間当てると、髪のダメージが強いので、ヘアワックスなどを上手に利用しましょう。
パーマヘア用、ボリュームを出したいとき用、ツヤを出したいとき用など、スタイルに合わせてワックス、ジェル、オイル、スプレーなどを使いこなせるといいですね。

毎日のセットがうまくできない、という時も美容師さんに相談してみるのがおススメ。
どんなヘアケアアイテムがあっているのかなども教えてくれますよ!

 

髪型だけでいいの?やっぱり頭皮ケアも必要!

髪型である程度はボリューミーに見せることができますが、やはり頭皮ケアは欠かせません。健康で美しい髪は、健康な頭皮から生えてくるのです。
シャンプーをするときや、髪の毛をタオルドライするときなどは、頭皮マッサージをすることを習慣にしてみてください。

頭皮の血流が改善されると、髪質や髪の量も変わってくるはずです。

ヘッドマッサージ

ただし、髪の毛自体は生きている細胞ではないので、いくら頭皮の血行を良くしても、髪の毛自体に栄養が行くわけではありません。髪の毛を作る毛根の栄養状態がよくなるだけです。

つまり、頭皮マッサージは、今ある髪の毛のためではなく、これから生えてくる髪の毛のためのものです。これは続けないと意味がないので、毎日の日課にしましょう!

 

ケア製品は必ず女性用を使って!

ドラッグストアなどの育毛剤コーナーを見てみると、たくさん置いてあるのは男性用の育毛剤だったりしますよね。

確かに、薄毛で悩んでいるのは男性の方が多いので、男性用育毛剤のほうが需要があります。でも、男性と女性では薄毛の原因が異なるので、女性が育毛剤などのヘアケア製品を使う場合には必ず女性用を使うようにしましょう。

男性用のヘアケア製品を女性の頭皮に使うと、皮脂のバランスが乱れて余計に頭皮環境が悪くなってしまう原因にもなってしまう場合があります。

近くのお店に販売がなくても、ネット通販などで購入することもできるので、自分に合った女性用ヘアケア製品を探しましょう。

 

「髪は女の命」なんて言葉があるほど、女性にとって髪の毛は大切なものです。
女性の薄毛は男性以上に深刻なもの。だからこそ、しっかりとケアしたいところですよね。

育毛期間中も素敵なヘアスタイルで、女性ならではのオシャレを楽しんでいきましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。