医師も絶賛するココナッツオイルの効能とは?(3)

ココナッツオイルをつかったオイルプリング
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美しくなるためのあなたが目指しているのはどんなことでしょうか?

肌の潤い、美髪、美脚、プロポーション・・・色々挙げられますが、全身の健康に影響を及ぼす口腔ケアは意識されているでしょうか。

美意識高い方、モデルや芸能人がキレイな白い歯を求めて審美歯科で治療をされ、美しい口元の笑顔を手にいれているのを見ると、やはり美というのは、人に明るく清潔な印象を与えることがわかりますよね。

見た目だけではなく、本当の健康を口の中からも整える簡単な方法をしって、まわりからキレイにみられる本当の口元美人を手に入れて下さい。

 

口こそ健康のもと、口腔ケアにココナッツオイルの可能性を感じる

ココナッツオイルに注目し、オイルプリングをご自身でも実践させているのはナグモ歯科赤坂クリニック副院長 歯科医師の佐藤由紀子さん
http://www.nagumo-dental.jp/

歯からはじめるアンチエイジングを提唱している当クリニックでは、

まずは「歯の健康の維持」口腔内を健康にする。
次に「口元の自然な美しさ」外見的な美しさを高める。
最後に「調和のある噛み合わせをとり、機能改善」良く噛めるように機能を整える

以上の3点が脳機能を活性化し、免疫力を高めるというアンチエイジング治療のポイントとされています。

どんなに美しい歯並びになっていても口の中に健康の妨げとなる細菌が繁殖し、歯周病になっていたら、時を経ていろいろな病気になったり、歯並びに変化が生じて肩こりや頭痛につながります。

口の健康が全身に影響を及ぼすことがどういうことなのかお分かりいただけたと思います。

 

ココナッツオイルプリングが口腔ケアに有効

そこで佐藤歯科医師がご自身で実践されているココナッツオイルプリングが口腔ケアに有効だと『ココナッツオイルバイブル 2』でご紹介されています。

朝起きたら口のなかがネバネバ

朝起きたばかりの時、口の中がねばついたりしていたことはありませんか?
前の晩にしっかりと歯磨きはしていたけれど・・・、洗口剤も使用していたのに・・・、

それでも寝ている間、無意識に口をあけていたり、口呼吸することで空気中の細菌が口の中に入り込んだり、口内ですでに生息している細菌が繁殖しすぎてしまったからです。

私達の体には数え切れないほどの常在菌がいますので「菌がいる」ということに、驚くことはありません。
ただ、その細菌の量が増えすぎてしまうと例えば歯肉に炎症が合った場合、そこから細菌は血液の中に入り込み、すぐに全身を巡り、病気を引き起こしてしまうのです。
いまや歯周病菌が日本の主な死亡原因である心疾患や誤嚥性肺炎であったり、骨粗鬆症や糖尿病、早産や低体重出産などを引き起こしているので近年 各医療方面から注意が喚起されています。

このような病気を発症するなど取り返しのつかない症状にならないように、まずはご自身でできるケアを習慣づけしてみませんか。

 

ココナッツオイルプリングの正しいやり方

オイルプリングのやり方は、とっても簡単です。
まず朝起きたらすぐに歯を磨いて、その後に1杯のお水を飲んでからココナッツオイルでオイルプリングします。

ココナッツオイルでオイルプリング

オイルプリングとは、オイルを洗口剤のように少量を口に含み、15~20分間 ぶくぶくうがいをすることです。
歯磨きだけでは落としきれない汚れや細菌がオイルの成分が唾液と合わさり、さらに強力な抗菌、抗ウイルス作用を発揮し、体の健康維持に必要な免疫力を高めていくのです。

ココナッツオイルにはラウリン酸が豊富な成分ですがこれが唾液と混ざるとモノラウリンに変化し、免疫力を高める働きをするのです。
ラウリン酸といえば母乳に含まれる成分ですが、母乳は新生児にとって単なる栄養だけでなく、赤ちゃんの健康を守る免疫に有効な成分でもあります。
天然のココナッツオイルに母乳と同じような働きを持つラウリン酸が50%以上も含まれているのは驚きですよね。

オイルプリングはインドのアーユルヴィータの健康法の一つで歯磨きがない時代から続いている伝統の毒素を引き出すうがいです。
ココナッツオイルでなくてもオリーブオイルや亜麻仁油でもできますが、できるだけ良質の油で行うことが大切です。

 

あわせて読んで頂きたい情報

関連記事:「ココナッツオイルで歯の健康と口のケアをバッチリ整える!

ココナッツオイルと歯の健康についてまとめてありますので、あわせて読んでみて下さい。

 

ココナッツオイルで口腔ケアまとめ

オイルプリングをしたことがない方は普段、15分以上もうがいをすることなどなく、慣れるまではじめはブクブクすることがとても疲れると思います。

でも、オイルが唾液と混ざり緩やかになるのを感じながらうがいをすることで、鼻呼吸になり、細菌が体内に入りこみにくい呼吸法の訓練にもなります。
また、頬の筋肉をよく動かしますので、やればやるほど小顔効果やほうれい線の予防にも効果的です。
口内ケアのオイルプリングが病気予防だけでなく、美容効果にもなりますので、毎日の美習慣にとってもおススメのケアです。

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ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。