炭水化物を食べてダイエット!!

炭水化物を食べて痩せる
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先日、テレビでダイエット企画の番組が流れているのをたまたま見つけ、見ているともち麦を食べてダイエットをするという内容でした。

特に激しい運動や、厳しい食事制限はなく、白米をもち麦に変えるというものでした。

結果はなんと!!

2週間で-5.8kg
ウエストが-14cm

というビックリするような結果でした。

もち麦というものをこの時初めて知りました。
あなたはもち麦というお米を知っていましたか?

そもそももち麦とはなんなんだろう?と、気になり色々と調べてみました。

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炭水化物を食べて痩せる

ABOUTこの記事をかいた人

稲垣 美沙

1983年生まれ。
A型。
4月より中1、小4の男の子の母。

早いもので、もう3月になりましたね。
まだまだ寒い日もありますが、日中暖かい日もあり友人と

「もう少し暖かくなったら少し遠くへお出かけしようよ!」

なぁんて話してワクワクしてます♪

コンビニでファッション雑誌を手に取ると、パステルカラーのお洋服がたくさん♡
2017年の春夏はピーチ&コーラルの淡いピンクがトレンドカラーのようですね。私も今年の春夏は淡いピンクのお洋服に挑戦してみたいです。
もう1ヶ月もすると暖かい日が多くなり、だんだんと薄着になる機会が増えると思います。夏にはビキニを着て海やプールにも行きたいですよね。

二の腕やお腹周り、お尻のたるみが気になりませんか?

去年の夏頃、ダイエット検定1級に挑戦し合格することができました。
ダイエット検定で学んだことを食生活で活かしつつ、自宅で筋トレやストレッチをしたり月に1〜2程度トレーナーさんのご指導を受けてトレーニングしています。

理想のボディに近づけるよう日々楽しみながら無理なく、【続ける】ことを大切にしています。
【着れる服】ではなく【着たい服】が着れる2017年になりますように♪