乾燥肌にも効果あり!?カロリーメイトダイエット5日間で1.7kg減

カロリーメイトダイエット
LINEで送る
Pocket

今回も自分にあったダイエット方法を実践して、成功している方からの体験談をお届けしたいと思います。
今回は「カロリーメイト」を使った置き換えダイエット。
自分のダイエット法の模索に、そして励ましたのためにご参考になれば…。

 

私自身の「」体験談

私もカロリーメイトダイエットをしたことがあります。
結構、効果がありました。
なんと5日間で、1.7kgも痩せました。

 

カロリーメイトダイエットを始めたきっかけ

このダイエットを始めた契機は、たまたま近所のよく行くドラッグストアで、カロリーメイトをお買得価格で売っていたからです。
私は以前からカロリーメイトが好きで、たまに食べていました。
特にチョコレート味が好きです。
チョコ味もお買得価格だったので、まとめ買いしました。

 

カロリーメイトダイエットの方法

カロリーメイトダイエットの方法は簡単です。「食事の代わりにカロリーメイトを摂取」これだけです。

私は朝食・昼食で行いました。
朝・昼間は仕事で忙しく食事の時間が無いので、ちょうど良かったです。
夕食は普通の食事を摂っていたので、ストレス無く続きました。

改めて思うと、カロリーメイトダイエットに成功できた理由の一つに「朝・昼間は仕事で忙しかった」ことが大きいです。
忙しくて、ゆっくり食事できませんでした。
また仕事中なので、腹八分目に抑えざるを得ません。
これが逆に良かったです。

 

カロリーメイトダイエットの難点

短期間で簡単ダイエット:カロリーメイトダイエット

カロリーメイトダイエットは一点、難しい点があります。

「つい食べすぎてしまう」

ことです。

カロリーメイトは普通に食品としてもおいしいものです。
特に自分の好きな味のものは、つい止まらなくなります。
しかもダイエット中は空腹なものです。
ひもじいくらいのときも多いです。

そんなときは確実に止まらなくなります。

 

カロリーメイトダイエットの批評

インターネット等で、カロリーメイトダイエットを見ると賛否両論あります。

一部には批判的な意見もあります。
でも、それは「カロリーメイトがおいしくて、止まらなくなってしまったから」というのも多いはずです。
逆に言えば、適量で抑えることができればダイエットできることもあります。

5日間で1.7kgも痩せるなんて、効果の高いダイエットです。

…ですが、私はなぜか5日間で断念しました。
原因は「額や鼻にニキビがひどかったから」です。

カロリーメイトは市販の栄養補助機能食品の中でも、特に脂質の割合が高いです。
ブロックタイプ製品1本(20g)のうち、11.2gが脂質です。(チョコレート味の場合)
市販の一般的なお菓子(脂質が多くないもの)よりも、脂質の割合が高いです。
それを食事の代わりに摂取では…。

ただ、人によっては逆に良い可能性もあります。
顔中・全身がカサカサの乾燥肌の人には、逆に良いかもしれません。

 

カロリーメイトダイエットまとめ

いかがでしょうか?
置き換えダイエットのひとつの方法として「カロリーメイト」を取り入れて成功した一例でした。

カロリーメイトは、脂質がおおいため、成功者さんは、肌荒れを起こしてしまったのかもしれません。

一気に行うよりも、定期的に短期間行うことで、栄養のバランスがとれた健康的なダイエットが行えるかもしれませんね。
もし興味があれば、自分のペースを見つけて、短期間サイクルを続けてみるのも良いかもしれません。

LINEで送る
Pocket

ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。