【成功体験談】1ヶ月2kgの簡単生姜ダイエット

ダイエットにピッタリ。代謝アップの生姜紅茶
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「30代になると太りやすく痩せにくい身体になる」

と聞いた事がありませんか?

20代の頃の私もこれを聞いては

「そんなの30代のおばさんの言い訳だ」

と思って笑っていました。

ですが、自分がその30代のおばさんになると、それが真実だという事が分かったのです。

 

同じ生活をしていてもなぜか体重が増えていく……

運動してもなかなか痩せない

いままでと、同じ量の食事をし、同じような生活をしているのに、少しずつ体重が増えていったのです。
それも10代の成長期に体重が増えたのとは違い、お腹周り、太もも周りばかりが膨らんでいくような気がしました。

取り立てて暴飲暴食しているわけでもないのに、少しずつとは言え体重が増えていく現実にともて焦りました。
なので、それまでは何処に行くのも自転車に乗っていたのに、なるべく歩いて移動するようにしたり、わざわざウォーキングをしたりもしました。

でも、結果はただ疲れるだけで体重はビクともしないどころか、下手をすると相変わらず少しずつ増えていくような始末だったのです。

 

生姜がダイエットにいいらしい…と小耳に。

そんな頃、生姜で体温を上げる事で代謝をアップすれば、同じ運動量でも痩せやすい身体になるという情報をゲットしたのです。

私は極度の冷え性で、冬場はその冷え性にもさんざん悩まされていたので、「この方法は一石二鳥かな」と思い早速試してみる事にしました。

 

私が試した生姜ダイエット

ダイエットにピッタリ。代謝アップの生姜紅茶

生姜を何にでも入れたらいいのですが、特にお勧めとされていたのが「でした。

① 摩り下ろした生姜を適量用意。
② 黒砂糖を用意。
③ ①と②を紅茶に入れて良くかき混ぜます。
④ この生姜紅茶を一日に何杯か飲むだけです。

黒砂糖の変わりに、蜂蜜を入れる日もありました。

私は基本的にコーヒー派なので、それまで紅茶を飲む機会はほとんど無かったのですが、この生姜紅茶は飲んだ直後から身体がポカポカしてきて本当に気持ちが良く、すぐにやみつきになったのです。

時間がある時に、生姜をまとめて摩り下ろして小分けにして冷凍しておいてもOKとの事だったので、そんなにストレスを感じる事なく、この生姜紅茶を飲み続けては、時間がある時はなるべく歩いて買い物に行くという生活を続けただけで、2ヶ月もすると約2Kgも体重が落ちていました。

 

母もこの生姜ダイエットで1kgのダイエットに成功

この事を母親に話すと

「お母さんもやってみようかな」

と言うので、試しに作ってあげると、母親もはまってしまい、毎日飲むようにしていたら、母親は当時、敢えて歩いたりもしていなかったのに、

「1ヶ月で1Kg体重が落ちた」

と自慢していました。

30代、40代とどんどん代謝は落ちていくようです。
この自然の法則を食い止める為にも生姜紅茶はお勧めだと思います。

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生姜ダイエットまとめ

生姜は昔から体をあたため、代謝をあげるといわれる食材です。
そして、ダイエットで代謝をあげるということはとても大切なことです。

日常の飲料をちょっと変えることで、それが習慣化することで、ダイエットに結びつくことがわかりましたよね?
ちょっと大変かもしれないのは、「生姜をすりおろす」という手間。
毎日がいそがしいOLさんや、奥様にはその時間も大切。

もっと簡単に試してみたい方は、黒生姜だから約400倍ぽかぽか、混ぜるだけの「発酵ブラックジンジャー」を試してみてはいかがでしょうか?

寒い時期には、とっても有効なダイエット方法だと思います。
ぜひお試し下さいね♪

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ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。