2015年上半期!平均-5kg!! 効果のあったダイエット法をまとめてみた件

ダイエットの成功体験談
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いろいろなダイエット方法があふれている今日この頃。
自分にあっているダイエットはどんなんだろう、、、本当に痩せるのか心配になりますよね?

今回は実際に自分にペースにあわせたダイエット法をみつけて成功した事例をご紹介します。
自分のペースにあったダイエットの参考にしてみて下さい。

 

この記事の目次

1ヶ月で短期間ダイエットに成功した成功談

たった1600円のコスパ抜群★脂肪燃焼コルセットでダイエット!

2週間で2kgの減量に成功

たった1600円のコスパ抜群★脂肪燃焼コルセットでダイエット

私はもともと太りやすい体質で、それでも若い頃は楽に痩せていました。
それが30代になり妊娠出産を経験して、体型が元に戻らないという悩みが。

特に贅肉だらけのお腹とパンパンの太ももが何をやっても痩せないのです。
ある日本屋に行くとダイエットコーナーに「巻いてファイヤー!凸腹・細もも 脂肪燃焼コルセット」という本(コルセットつき)が目に入りました。
これだと思った私は1600円でちょっと高かったけれど即購入。

 

酵素ドリンクと半身浴を組み合わせてダイエットに成功しました♪

1ヶ月で2.5kgの減量に成功

酵素ドリンクと半身浴を組み合わせてダイエットに成功しました

一食置き換えやファスティングで取り組むダイエットが主流ですが、私の場合、少しやり方を変えてみて食事前に酵素ドリンクを飲んでいく方法で24日間試してみました。

 

ファイブファクターダイエット+エクササイズのダイエット成功談

1ヶ月で2kgの減量に成功

ファイブファクターダイエット+エクササイズのダイエット成功談

海外セレブがよく行うダイエットとして知られているのが、ファイブファクターダイエットです。
食事を1日5回摂るという方法に、エクササイズを絡めるのですが、その詳細をお伝えします。

 

2〜3ヶ月でダイエットに成功した体験談

自分流コミットダイエット!2ヶ月でパッキパキのスレンダーボディを手に入れた★

2ヶ月で8kgの減量に成功

自分流コミットダイエット!2ヶ月でパッキパキのスレンダーボディを手に入れた

最近はCMなどでよく見る数ヶ月でバッキバキのスレンダーボディーを手に入れる、某ジムが人気のようですね。
ただ、入会費が物凄く高いため誰しもが手軽に入会できるというものではありません。
しかし、このジムで使われているダイエット方法を拝借して応用すれば、自宅でも出来るしっかりと結果にコミットしてくれるダイエットになってくれました。

 

酵素ドリンク+2種類の組み合わせダイエットに成功しました☆

3ヶ月で7kgの減量に成功

酵素ドリンク+2種類の組み合わせダイエットに成功

酵素ドリンクダイエットのキーワードは「体質改善」です。酵素ドリンクは痩せづらかった体質を「酵素のパワー」で、痩せやすい代謝の良い体へと変身させてくれます。

ただこれだけではダイエットの力は得られません。
なぜなら酵素は新陳代謝を良くするという働きをしますが、これは直接的に脂肪を燃焼してくれるわけではないからです。
別のダイエット法を組み合わせないと痩せる効果はほぼ得られません。

私はそれをネット情報から学び、いろいろな情報を取り入れました。
そうすることで、良いダイエット方法を思いついたのです。

 

ダイエットサプリでマイナス10kgのダイエットに成功!

3ヶ月で7kgの減量に成功

ダイエットサプリでマイナス10kgのダイエット

ネットを見るとダイエットを成功させるには摂取カロリーを減らし、消費カロリーを増やすのが一番と書いてあります。
そこで食事制限で摂取カロリーを減らし、運動で消費カロリーを増やすダイエットにチャレンジしましたが、途中で辛くなって挫折してしまいました。

そんな諦めかけていた時に試して良かったのがダイエットサプリです。

 

健康的に痩せられたココナッツオイルダイエット♪

3ヶ月で5kgの減量に成功

健康的に痩せられたココナッツオイルダイエット

近頃ではいろいろなダイエット方法が編み出されていますが、どれを試しても失敗続きでした。

そんなときに試して成功したのがココナッツオイルダイエットです。
ハリウッドセレブたちがこのダイエット方法を取り入れていて話題になったので興味を持って始めてみました。

 

6月未満でダイエットに成功した体験談

意外に侮れない『食べる順番ダイエット』で減量後もキープ!

5kgの減量に成功

意外に侮れない『食べる順番ダイエット』で減量後もキープ

妊娠中に増加した体重を戻したいと思っても「まだ授乳中だから」と本格的なダイエットはせずにだらだら過ごしていました。
産後半年が経ち、いよいよ始めないと、と思い無理なく毎日行える『食べる順番ダイエット』に取り組みました。

しっかり食べないといけない授乳中にもぴったりの『食べる順番ダイエット』について紹介します。

 

酵素サプリメントでダイエットに成功!

5ヶ月で5kgの減量に成功

酵素サプリメントでダイエットに成功

脂っこい食事が好きで肉類中心の食生活を送っていましたが、次第に体重が増えてしまいました。
お腹も大きく出てきてこのままではダメだと思い、ダイエットを決意したときのことです。

 

6月以上でダイエットに成功した体験談

オルビスの夕食1食置き換えダイエット、やってみました!

6ヶ月で5〜6kgの減量に成功

オルビスの夕食1食置き換えダイエット

ダイエットというと高級栄養食品や健康器具、最初のお金だけかかって、結果が出にくいイメージがあるので、初心に返って、食事制限と少しの運動でダイエットをしました。

失敗しても、食品や器具の代金はかかりません。
ただし最初はオルビスの1食置き換えダイエットをしました。

 

産後にピッタリ★酵素ドリンクダイエットが効果的!

9ヶ月で5kgの減量に成功

産後にピッタリ★酵素ドリンクダイエットが効果的

妊娠中に体重が増加するのは仕方のないことですが、産後にもとの体重に戻すのに苦労する、という人も少なくありません。

私も妊娠中に12kgほど体重が増え、出産してもプラス8kgという状況でした。
なんとか体重を落としたいけど赤ちゃんにしっかり母乳を与えたい、ということで始めたのが酵素ドリンクダイエットです。

 

ダイエットとデトックス効果が期待できる『プチ断食』

12ヶ月で5kgの減量に成功

ダイエットとデトックス効果が期待できる『プチ断食』

無理なダイエットをするとストレスが溜まり、長続きしないということも少なくありません。
私も、辛いダイエットはしたくない!というタイプなので、様々な方法を試してきました。
中でも効果が高かった『プチ断食』について紹介します。

 

レコーディングダイエットは簡単で楽しい!5kg減量の軌跡。

1年で5kgの減量に成功

レコーディングダイエットは簡単で楽しい!5kg減量の軌跡

ダイエットを決意してもなかなか続かなかったり、成果が表れないと諦めてしまったり、ということもあると思います。
私もその一人で、ダイエットを始めても2.3kgの減量はあっても、目標体重を達成するまでダイエットを続けたことがありませんでした。

苦しいのは嫌だ、ストレスなくダイエットをしたい!ということで、出会ったのが『レコーディングダイエット』です。
私がどのように進めて、どのくらいの成果が出たのかを紹介します。

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ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。