【ダイエット成功体験談】無難に「お家でウォーキングダイエット」

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私は前から「痩せたい」という強い気持ちはありました。
でもなかなかダイエットを実践できませんでした。

運動不足から太っていることが自分でもよく分かっていたのです。それでもダイエットをしなかったのは、外で運動するのが恥ずかしかったからです。

太った体で一生懸命外を歩いていたら、確実にご近所さんに「ダイエットをしているんだな」と思われます。
注目されるのはすごく苦手で、さらにこれで途中で断念してしまったら、「ダイエット失敗したんだな…」とバレバレです。

正直恥ずかしいと思いました。

だから別の方法で運動をしようと思ったのです。
私が考えたのは無難な「お家でウォーキングダイエット」でした。

 

ウォーキングマシーン「ALINCO(アルインコ) 電動ウォーカーAFW3309」の魅力

電動ウォーカーAFW3309

私はウォーキングマシーンによるダイエットをすることにしました。

購入したのは友人に紹介された「ALINCO(アルインコ) 電動ウォーカーAFW3309」です。

この商品すごくいい!
私は大満足できました。

まず機能が充実で、消費カロリーや時間はしっかり設定できます。
音も静かでストレスが無く、割とコンパクトなので置き場所にも困りません。
折りたためるので収納もらっくらく。狭い一人暮らしのマンションで使っていたので、場所を取らないのは嬉しかったです。

使用感はとても使いやすく、音にも機能面にも満足です。
すごく良い商品に出会ったと思いました。

 

ダイエットポイントは?

ウォーキングマシーンでのダイエットのポイントは、飽きずに続けることの一点だと思います。

ダイエットを習慣化する

飽きっぽい人はすぐに途中で放り出して、辞めてしまいます。
私はそうはならないようにしっかりと目標を作って、コツコツ痩せる努力をしたのです。

1日に30分はウォーキングマシーンに乗るようにしました。

どんな時でもその目標を忠実に守り、頑張りました。そして1週間達成するごとに自分でご褒美を作ったのです。

こうやってダイエットに取り組んでいたら、続けることができました。ウォーキングダイエットはコツコツと毎日続けることが重要なのです。

 

お家でウォーキングダイエットの効果

ダイエットの効果

私はこのダイエットを5か月程続けました。
風邪で寝込んだ時以外は毎日休まずに利用しました。

こうしてコツコツと続けた結果、私は7キロもの減量に成功したのです。

外で歩かなくても家の中でこれほどのダイエットができるなんて驚きです。もうこの減量結果には大満足して、以前よりもずっと細くてスタイルの良くなった自分を見て、嬉しくなります。

お腹周りもすごく痩せてスッキリで、顔の贅肉も落ちました。全身鏡で変わって行く自分の姿を見るのが楽しみでした。

このようにして、私はダイエットに成功したのです。

無理して外を歩かなくても、ウォーキングマシーンさえあれば、お家でウォーキングダイエットができます。
私はこの方法で周りの人に知られずにダイエットを行って、大成功しました。

久々に会う友人や知人に

「すごーい、痩せてる!」

と褒められるのが本当に嬉しく、ダイエットを初めて良かったなと思っています。

 

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ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。