酵素ドリンクと半身浴を組み合わせてダイエットに成功しました♪

LINEで送る
Pocket

今、話題になっているダイエットというと酵素ドリンクではないでしょうか?

一食置き換えやファスティングで取り組むダイエットが主流ですが、私の場合、少しやり方を変えてみて食事前に酵素ドリンクを飲んでいく方法で24日間試してみました。

選んだ酵素ドリンクはお嬢様酵素。

org_img_64

酵素ドリンクランキングや口コミの評価が高く選んでみました。

 

ダイエットはしっかり食べることが基本

食事をしっかり食べるダイエット

食事を抜くダイエットは肌荒れを起こしたり、健康を損なってしまうのでしっかり食べて痩せるのが基本です。
ただ、今まで通り好きなものを食べていても痩せることは難しく感じるので、空腹感を感じない酵素ドリンクを食事前に飲んだらダイエットできるのではと思いました。

しかも食事制限による空腹も感じないのでダイエット中のイライラを防げますし、何といっても続けやすいので途中で挫折してしまう事もありませんでした。

 

食事前に酵素ドリンクを24日続けて

お嬢様酵素は1本24日分、昼と夜の食事前に飲んでいたので2本注文しました。

お嬢様酵素

そもそも私がダイエットを決意したのは久しぶりに会った友人に少し太った?

と聞かれたからです。
確かに今まで着ていた服もきつく感じ、体型もおばさんぽくなっていたのでダイエットをしておばさん体型を解消しようと思いました。

まず、お嬢様酵素はフルーティで飲みやすく、クセやニオイもなく食事前に十分飲めます。
やっぱり食事前に飲むと空腹が満たされるのでおかずだけで満腹になっていたのでダイエット中はご飯は食べていませんでした。

1週間後に体重を計ったら0.8キロ痩せており、
2週間で1.8キロ、
24日飲んで2.5キロ痩せていました。

 

酵素ドリンクと組み合わせた半身浴

半身浴でダイエット

酵素ドリンクのダイエットを成功させるには適度な運動を行うのが理想です。

私は半身浴と組み合わせながら取り組んでいて、冷え性解消や酵素ドリンクの効果でお通じがいつも以上に良かったです。きっとお通じが良かったので激しい運動や食事制限なしでダイエットに成功したのだと思いました。

 

まとめ

食事前に酵素ドリンクを飲んでダイエットする方法を選んだのは、以前、一食置き換えダイエットで失敗した経験があるからです。

一食置き換えるとどうしても空腹が気になり、イライラしてしまったり、ストレスがたまり、爆食いしてしまったり・・
それで考えた結果、この方法でチャレンジしてみようと思いました。

1週間で3キロ痩せる、1ヶ月で5キロ以上痩せるなど無理な目標を立てるとプレッシャーにもなるのでダイエットはゆっくり痩せていくのがいいのではないでしょうか。

その他のダイエット成功体験談をどうぞ

LINEで送る
Pocket

ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。