乾燥対策に簡単にできるコト!

アトピーにお肌にココナッツオイル
LINEで送る
Pocket

乾燥対策にもココナッツオイルは有効です。
冬場や季節の変わり目だけでなく、夏場の冷房でも肌の乾燥に悩まされるようになりました。

今回は乾燥対策としてのアレコレをまとめてみました。

カサカサ肌には良質なオイルを!

カサカサ乾燥肌に

カサカサ肌が気になるときは、良質な油がたっぷり含まれた食品をとることをオススメします。細胞膜が柔らかくなり、肌そのものがもっちりするだけでなく、水分や栄養分を吸収しやすくなって、乾燥が収まります。

サーモン、サバ、イワシなどの魚やアボカドが美容食材です。
バージンココナッツオイル、オリーブオイル、アボカドオイルもおすす。

大さじ1~2杯を毎日続けてみてください。

ナッツ類も美肌の味方!

アーモンドなどの手軽なナッツ類も美肌のモトです。肌がターンオーバーする1ヶ月くだいが目安ですが、早い人では2週間ほどで効果を実感するこもとあります。

まとめ

乾燥はさまざまな肌トラブルを招く原因にもなります。
食生活を変えて10年後も瑞々しく健康な肌でいたいものです。
ココナッツオイルなどのよい油をとり、トランス脂肪酸をとらないことも併せて心がけましょう。

LINEで送る
Pocket

アトピーにお肌にココナッツオイル

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

ABOUTこの記事をかいた人

ここちゃん

スリランカ産のキングココナッツの使い心地に惚れ込み、ココナッツオイルの良さをみなさんにお伝え出来ればと思っております。 ココナッツオイルの販売も行っております。